午前中は、体重は０．３kg落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．０キロとなった。これは、確かに午前中は飲まず食わずだったのだが、排尿がそれほど多かったわけではないのに、クルマで外出して歩いたので、それで落ちたのだろうか。いずれにせよ、６１．０キロというのは、このところでは、小さい水準で、これが続いてくれるといいというところだ。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）でデザートにオレンジ１個とプチアイスシュー２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、やはり、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。あまり増えないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっていて、脂肪系の諸数値の悪さは引き続き改善されていない。

体重　　　　　　６１．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　 基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２１．７　　　　　体年齢　 ５１歳
全身皮下脂肪率　１４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮下脂肪率　１８．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．４％
全身骨格筋率 　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．８％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．４％