午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６２．２キロとなった。これは、午前中、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それで増加したものと思われる。それでも、昨日のような大幅増加がなければ、夕方も６２キロ台中盤か後半には収まるので、期待したい。

　昼食は、丼麺で、デザートにオレンジ１個とプチアイスシュー２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどの程度になるかは、午後からの便通次第だろう。まあ、昨日のように桁外れの増加がなければ、６２キロ台後半には収まるが、明日の朝も６２キロ台で迎えるには大きくても６２キロ台中盤が出ないと難しいので、なんとか中盤に収まってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは大幅に好くなっているが、それでも、まだまだ、水準としては大きい方だ。

体重　　　　　　６２．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４６２Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．２　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％
全身骨格筋率 　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．４％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．９％