前日よりの増加幅が、１．０ｋｇで、６３．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６３．４キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、このところ同じようなところが続いている。休養日明けとしては、少し大きすぎるとは思うのだが、しかし、実績ではこのありさまだ。

　この水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重が６４キロを超える可能性があるので、要注意だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは大幅によくなっている。体重が大幅に大きくなっているのだかろ当然だろう。まあ、今日あたりの水準で、ようやく、「いつもより少し悪い」程度にまでは落ちてきている。まだまだだ。

体重　　　　　　６３．４ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９２Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．３　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．７％
両腕骨格筋率　 　３６．８％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．９％