臨時休養日明け、前日よりの増加幅は、０．７ｋｇと小さくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６３．５キロとなった。まあ、休養日明けとしては、これまでよりは少し増加幅が小さくなり、水準としても昨日の朝より０．１キロ小さいので、まあまあではないか。
　これで、日中の推移で、低下傾向が見られれば、開始前の体重が６４キロ未満になる可能性も出てきた。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝より、かなり好くなった。体重が小さくなって、こちらの諸数値も好くなったということで、これまでの悪い傾向は、ひとまず回避できた。

体重　　　　　　６３．５ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９３Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．６　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％
全身骨格筋率 　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．８％