前日よりの増加幅が、何と１．５ｋｇで済み、６２．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６２．９キロとなった。昨夜の予想より、大幅に下振れして、まさかの６２キロ台が出たのは、嬉しいの一言。昨日は、結構大きく減量したのだが、夕食後夜間の余計な飲食が思ったよりは大きくなかったのか、また、今朝の排尿が少し多かったのか、とにかく、いくつもの要因が重なって、増加幅が小さくなったものと思われる。

　まあ、これで、日中の推移如何では、開始前の体重が６３キロ台に収まる可能性が大きくなったので、期待したい。

　体重以外の諸数値は、内装脂肪レベルが、いつもの９ではなく、８．５になったのはいいが、その他の諸数値は昨日の朝より少し悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ないところだ。

体重　　　　　　６２．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７９Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．４　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％
全身骨格筋率 　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．４％