午前中は、体重は0.2キロ増加して、体重以外の諸数値、少し好くなっている。 [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、63.7キロとなった。これは、午前中に、ミネラルウォーターを150mlほど飲んだが、排尿は少なかったので、増加したものと思われる。
昼食は、丼麺(スーパーで購入した「茹でうどん」を自宅で調理したもの)で、デザートに抹茶パフェ1個とオレンジ1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は風が強いので、ジョギングは見合わせることにした。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。
体重 63.7kg 体脂肪率 22.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1491kcal
BMI 22.7 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 15.2% 体幹皮下脂肪率 13.4%
両腕皮下脂肪率 19.0% 両脚皮下脂肪率 19.0%
全身骨格筋率 30.1% 体幹骨格筋率 24.0%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.4%
昼食は、丼麺(スーパーで購入した「茹でうどん」を自宅で調理したもの)で、デザートに抹茶パフェ1個とオレンジ1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は風が強いので、ジョギングは見合わせることにした。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。
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両腕皮下脂肪率 19.0% 両脚皮下脂肪率 19.0%
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価格:1,071円(税込)
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