午前中は体重が０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６３．０キロとなった。これは、午前中、カルピスウォーターを２００ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それで、０．２キロだが、増加してしまったものと思われる。

　昼食は、即席麺（マルちゃんの「紅いきつね」）で、デザートにプチチョコレートパンを３個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昼食が多かったので、昨日とは違って体重増加が懸念される。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．５　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １６．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．１％
両腕皮下脂肪率　 ２０．３％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．４％
全身骨格筋率 　　２９．４％　 　 　 体幹骨格筋率　 ２３．１％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．８％