午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、65.9キロだった。これは、午前中、飲まず食わずだったのだが、排尿もあまり多くはなかったので、それで、体重は増減なしということになったと思われる。
昼食は、パン(いつものサンドウィッチ1種と焼きそばパン)で、デザートにオレンジ1個と串団子2本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。66キロをあまり大きく超えないでほしいものだ。
今日は、2連続休養日明けなので、ジョギングを予定している。天気予報されたほど、天気はあまり好くないので、期待外れではある。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。
体重 65.9kg 体脂肪率 21.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1529kcal
BMI 23.5 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 15.2% 体幹皮下脂肪率 13.5%
両腕皮下脂肪率 18.6% 両脚皮下脂肪率 18.6%
全身骨格筋率 30.3% 体幹骨格筋率 24.3%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.7%
昼食は、パン(いつものサンドウィッチ1種と焼きそばパン)で、デザートにオレンジ1個と串団子2本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。66キロをあまり大きく超えないでほしいものだ。
今日は、2連続休養日明けなので、ジョギングを予定している。天気予報されたほど、天気はあまり好くないので、期待外れではある。
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価格:1,071円(税込)
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