ラッキーなことに前日より０．４ｋｇの増加で、６５．１ｋｇ

　けさの朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、６５．２キロとなった。
　いつもより増加幅が、かなり小さいのは、夜間就寝中に尿意で目が覚めトイレに立ってかなり排尿があったからである。これは、全くラッキーだった。

　この体重水準なら、今日は６５キロ台で乗り越えることができるかもしれず、そうなると、明日は６６キロ台で開始前を迎えられるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。まあ、体重が大きくなっているので、当然だろう。

体重　 　６５．２Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５２１ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．２　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮下脂肪率　１８．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．０％
全身骨格筋率 　　３０．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％









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