起き抜けの排尿が多くて、体重は、昨日のシャワー後より０．１ｋｇ減

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちて、６４．４キロとなった。これは、起き抜けの排尿がかなり多くて、昨夜からの体重増加を帳消しにしたものと思われる。好い意味で、昨夜の予想を裏切ってくれた。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重が、６４キロ台に収まる可能性が出てきた。まあ、日中、あまり増えないでほしい。

　体重以外の諸数値は昨日の朝より、大幅に好くなっている。まあ、昨日の朝が悪すぎたということなのだが、体重が増えていることもあって、当然だろう。

体重　 　６４．４Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮下脂肪率　１７．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．４％
全身骨格筋率 　　３０．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．０％
両腕骨格筋率　 　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％