朝の体重、遂に、６５ｋｇを超えてしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６５．１キロとなった。まあ、６４キロ台に…という願いもむなしく、６５キロを超えてしまった。これで、如何にジョギングで大きく落としても、二連続休養日を挟むと、６５キロ台に戻ってしまう可能性が大きくなることが明確になったということだろう。
　今クールも、今日、火曜日にジョギングすると、明日もジョギングして、火・水・金・土と、二度の連続ジョギングにしないで、明日は休むと、金・土と連続ジョギングするためには、水・木と二連続休養日になってしまうので、これでは、まずいわけだ。前者をやらざるをえない成り行きだ。

　今日は、所用で、朝から昼過ぎまで外出するので、昼食前には諸数値の計測・投稿ができない。
　まあ、開始前の体重が６５キロ台になったとしても、それほど大きくはならないことを期待したい。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。体重が０．６キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　６５．１Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　２０．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝１５２４ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．８　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．５％
両腕皮下脂肪率　１７．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．０％
全身骨格筋率 　　３１．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．３％
両腕骨格筋率　 　３６．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．４％