起き抜けの排尿が多くて、０．２ｋｇ増加で済んで、６４．３ｋｇ

　　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、６４．３キロとなった。
　これは、起き抜けの排尿が、比較的多かったので、体重増加が抑制されたものと思われる。また、昨日はジョギングを休んでいるので、元々、リバウンドは小さかったものと思われる。

　　天気予報によると、午後からは雨ということで、ジョギングはできないかもしれない。

　体重伊以外の諸数値は、昨日よりリ少し悪くなっている。体重が小さくなっているので仕方ないだろう。
　
体重　　　 　６４．３Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い） 基礎代謝　１５０４ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．９　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．３％
全身骨格筋率 　　３０．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　 　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％

コメント 2

自分の身体分析がこれだけ完璧に数字化されてしまうと、誤魔化しようがないですね。つまり目標がハッキリ定まるわけです。自分もなんとかしないといけないのですが・・・
最後になりましたが、いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます(^O^)／　これからもよろしくお願いします。

by レインボーゴブリンズ (2016-08-16 11:51) 

レインボーゴブリンズ さん、コメントありがとうございます。
数字は、体組成計が出してくる数字をアップしているだけなのですが、四肢や体幹など、それぞれ脂肪率や筋肉量が出てくるので、自分の身体がどういう状態なのか分かりやすいのはたしかでしょう。体組成計さまさま、です。
レインボーゴブリンズ さんが採り上げている「仮面ライダー」や「ウルトラマン」は学生時代まではよく見ていたのですが、最近は見る機会がないので、懐かしく、拝読させていただいています。
by ソレイユ (2016-08-16 12:42)