午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６５．０キロとなった。これは、午前中、緑茶（伊藤園のおーいお茶）を１００ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、体重が０．１キロ増加したものと思われる。

　昼食は素麺（スーパーで購入した乾麺を自宅で茹でたもの）で、デザートに氷菓（森永みぞれ・抹茶味）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、台風襲来で雨風が強いので、ジョギングは中止、臨時休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。

体重　　　 　６５．０Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　２０．４％（標準）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い） 基礎代謝 　１５２２ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．２　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮下脂肪率　１７．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．０％
全身骨格筋率 　　３１．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．２％
両腕骨格筋率　 　３６．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．３％