午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなっている

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．５キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿もかなりあったので、それで、体重が０．１キロ落ちたものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「助六寿司」で、デザートに梨１個と氷菓（森永みぞれ・コーヒーフロート）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう、

　今日は、「一日おきジョギング」で、昨日休んでいるので、ジョギングの予定である。まあ、開始前の体重が一昨日より小さくなってほしいが、昼食前の体重を見ると、どう出るかはなかなか微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　　　 　６４．５Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　２２．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝　 １５０４ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮下脂肪率　１８．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．９％
全身骨格筋率 　　３０．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
両腕骨格筋率　 　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％