午前中は、体重は0.1kg増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、64.3キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、便通が少しあったので、いつもなら0.2キロ増加することろを、0.1キロ増に止まったものと思われる。
昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートに温州ミカン2個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に便通が少しあったので、午後からは無いか少なくなる心配があるので、そうなると体重増加が大きくならないか、危惧される。
今日は昨日ウォーキングしているので、定例休養日である。まあ、天気は雨模様なので、休養日でよかった。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が0.9キロ落ちているので、仕方ないだろう。
体重 64.3Kg 体脂肪率 25.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い) 基礎代謝 1484kcal
BMI 23.5 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 17.2% 体幹皮下脂肪率 15.3%
両腕皮脂肪率 21.8% 脚皮下脂肪率 22.1%
全身骨格筋率 28.5% 体幹骨格筋率 21.9%
両腕骨格筋率 35.5% 両脚骨格筋率 45.9%
昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートに温州ミカン2個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に便通が少しあったので、午後からは無いか少なくなる心配があるので、そうなると体重増加が大きくならないか、危惧される。
今日は昨日ウォーキングしているので、定例休養日である。まあ、天気は雨模様なので、休養日でよかった。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が0.9キロ落ちているので、仕方ないだろう。
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BMI 23.5 体年齢 57歳
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価格:1,071円(税込)
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