前日よりの増加が０．９ｋｇで済み、ギリギリ６２ｋｇ台に

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６２．９キロとなった。まあ、何とか、ギリギリ６２キロ台に踏みとどまった。

　これで、開始前の体重が、６３キロ台になる可能性は、残った。あとは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、クール初日のジョギングで、天気予報によると、午後３時の気温は「１７度」もあるというので、それだけに開始前の体重が小さければ、一気に落とし「漸減」傾向を定着させるチャンスになるだろうが、どう出るか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が０．５キロ増加しているので、当然だろう。

体重　　　 　６２．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い） 基礎代謝　 １４７２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮脂肪率　　１９．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．７％
全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．２％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．７％