午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．９キロだった。これは、午前中にミネラルウォーター（サントリーの天然水）を１５０ｍｌほど飲んだのだが、便通も少しあったので、それで、体重が増えずに済んだものと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに温州ミカン２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。便通が少し午前中にあったので午後からは無くて、体重増加が大きくなるかもしれないが、昼食前の体重が６１キロ台なので、何とか、６２キロ台には収まってほしいものだ。

　今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、朝から悪いままで、昨日の昼食前よりは、大幅に悪くなっている。まあ、大樹が大きく落ちているので仕方ないともいえるが、それにしても悪すぎる。

体重　　　 　６１．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２５．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い） 基礎代謝　 １４４５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．６　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １７．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．１％
両腕皮脂肪率　　２２．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２２．２％
全身骨格筋率 　　２８．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２１．７％
両腕骨格筋率　　３５．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．７％