前日より１．6ｋｇと大幅増加で、６１．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６１．１キロとなった。これは、昨日、入浴で落とした１．５キロを「帳消し」にする増加幅である。まあ、以前から、「入浴で落とした分は、そのまま増加する」という傾向はあったのだが、それが、モロに出てしまったというところだ。

　これで、今日の日中の推移如何で、開始前の体重が６１キロ台に収まるか、微妙になってきた。昼食後の増加が小さければ、６１キロ台前半ということもあり得るが、大きければ、６２キロを超えてしまう可能性もある。午後からの便通次第だろう。

　今日の天気予報は、午後３時時点で、気温は１１度と高くはないが、風は風速１ｍ／ｓということで穏やかそうなので、何とかなりそうではあるので、開始前の体重が小さく出ることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。これは、体重が１キロも大きくなっているので、当然だろう。しかし、内臓脂肪レベルは、一時は「１１」を出すこともあったのに、今朝では「８．５」にまで落ちてきているのだから、だいぶ好くなっていることの表れだ。

体重　　　 　６１．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４４８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．３　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮脂肪率　　１８．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．６％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％