午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．７キロとなった。これは、朝食時にチーズトーストを食べなかったが、定期健診終了後、自販機でコーンポタージュを購入して飲んだので、それが、結果的に、いつもと同じ体重増加になったようだ。

　昼食は、スーパーで購入した「深大寺そば」（自宅で「ざるそば」に調理して食べる）で、デザートに草餅と道明寺を１個ずつと温州ミカンを２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６１キロを超えるのは間違いないでろうあが、６１キロ台でも中盤以下に収まってほしいものだ。

　今日は、昨日ジョギングしているので定例休養日だが、明日も、午後から腹部の「エコー検査」の予約を設定されてしまったため、臨時休養日となる。「エコー検査」は午前中にしてほしいとお願いしたのだが、来週辺りまでは午前中に空きがなかたっため、明日の午後になってしまったものだ。連続休養日になってしまうが、仕方ない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、かなり悪くなっている。まあ、体重が０．５キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　６０．７Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４３７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．２　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮脂肪率　　１９．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．７％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．２％
両腕骨格筋率　　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％