前日よりの増加が、1.4kgもあって、60.4kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.4キロ増加して、60.4キロとなった。これは、休養日明けの増加幅としては少し大きいが、起き抜けの排尿が少なく、体重増加を抑制できなかったものと思われる。
この水準だと、開始前の体重が60キロ台に収まるのはほぼ難しく、61キロ台の前半に収まることを期待するしかない。(ただ、午後からの便通が順調にあれば、60キロ台に収まることもあり得るのだが)。
今日は昨日休んでいるので、ジョギングの日である。天気予報では、午後3時時点で、気温12度、風速2m/sなので、このところでは、穏やかな日なので、期待したい。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かだが好くなっているが、体重が0.6キロ増加しているので、当然だろう。
体重 60.4Kg 体脂肪率 21.3%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準) 基礎代謝 1439kcal
BMI 22.1 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 14.6% 体幹皮下脂肪率 12.8%
両腕皮脂肪率 18.3% 脚皮下脂肪率 18.2%
全身骨格筋率 29.8% 体幹骨格筋率 24.1%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 47.2%
この水準だと、開始前の体重が60キロ台に収まるのはほぼ難しく、61キロ台の前半に収まることを期待するしかない。(ただ、午後からの便通が順調にあれば、60キロ台に収まることもあり得るのだが)。
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体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かだが好くなっているが、体重が0.6キロ増加しているので、当然だろう。
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価格:1,071円(税込)
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