起き抜けの排尿が多くて、０．９ｋｇ増加の増加で済んで、５９．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、５９．６キロとなった。これは、昨夜の予測より大幅に下振れしたが、原因は、起き抜けの排尿が極めて多かったからだと思われる。
　以前、病院の泌尿科に診てもらったことがあるが、その時の医師の話では、「普通、成人男子では、一回の排尿で、約６００ｍｌほど出る」と言っていたが、まさに、その通りである。「１．５キロ前後の増加」と見込んでいたが、それより、０．６キロ小さくなった。私の場合も、毎回６００ｍｌ前後あれば、かなり体重減になるのだが、そういうことは、滅多にない。

　今日は昨日ジョギングしているし、日曜日なので、定例休養日である。

　朝の体重がこの水準なら、日中の推移如何では、夕方の体重は６０キロ台に収まる可能性がある。６０キロ台前半になれば、入浴後の体重は５８キロ台も見えてくるが、まあ、そこまでは無理だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か悪いだけである。体重が、０．８キロも小さくなっているので、これは、まあまあ好い方ではないか。

体重　　　 　５９．６Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４２５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．８　 　 　　体年齢　　　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮脂肪率　　１８．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．３％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％