起き抜けの排尿が多くて、０．９ｋｇ増加の増加で済んで、６０．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６０．０キロだった。これは、今朝も、起き抜けの排尿が多くて、体重増加を１キロ未満に抑制したものと思われる。ただ、残念ながら、５９キロ台には落ちなかった。

　これで、今日の日中の推移如何では、夕方の体重は、また入浴で、５９キロ台前半が狙えることになってきた。

　今日は、今は雨が降っていて、午後からは止むという天気予報だが、気温が低く風が強いので、三連続休養日になってしまうが、臨時休養日にする予定だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。これは、体重が、０．２キロ落ちているので、仕方ないだろう。






体重　　　 　６０．０Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４２９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．９　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮脂肪率　　１８．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．８％
全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％