前日より１．８ｋｇと大幅増加だが、５９．４ｋｇで済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、５９．４キロとなった。これは、昨夜の予測より少し上振れしたが、その原因は、夕食後夜間の余計な飲食で、サントリーの「天然水」を１００ｍｌではなく、投稿後追加的に１５０ｍｌほど飲んでしまったので、そのため増加幅が大きくなってしまったものと思われる。

　ただ、水準的には、５９キロ台前半なので、日中の推移如何では、今日の夕方の体重が５９キロ台に収まる可能性も残されているということだ。
　そうなれば、入浴で、５８キロ台になるということも考えられ、休養日としては、上出来となる（まあ、「捕らぬ狸の皮算用」ではあるが、６０キロ台前半に乗せても、５８キロ台になる可能性はある）。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり悪くなっている。まあ、体重が０．５キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。水準的には、「ジョギング翌朝の悪化」と言うほど悪くなってはいない。

体重　　　 　５９．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４１８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．７　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮脂肪率　　１９．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．２％
全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．７％