前日より１．０ｋｇ増加して、５９．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、５９．６キロとなった。
（あとは、追記予定）

　これは、昨夕も、夕食はきちんと食べたので、これだけの体重増加となったと思われるが、この体重水準では、今日の日中の推移で６０キロを超えてしまいかねないので、夕方の入浴で落とすといっても、大変である、
　もう、そろそろジョギングができそうになってきたのに、ここで体重が大きくなってしまうのは、なんとも残念である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりも、ほんの僅か好くなっている。体重が０．２キロ増加しているので、当然だろう。
（９時１８分追記）

体重　　　 　５９．６Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　１９．１％（標準）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４３５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．８　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １３．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１１．５％
両腕皮脂肪率　　１６．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．１％
全身骨格筋率 　　３０．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．４％
両腕骨格筋率　　３７．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％

コメント 2

私も体重を落とすのに苦戦中。毎日一時間自宅で運動しています、効果の程はもう少し様子を見てからです。
by Naoki (2017-05-03 16:20) 

Naoki さん、コメントありがとうございます。
毎日一時間の運動ですか。私も、今日から、ジョギング時間を従来の二時間から一時間に変更しました。これで、どれだけ体重を落とせるか、今後の課題です。
by ソレイユ (2017-05-03 23:28)