ブート・シークェンスを「レガシー」から「ＵＥＦＩ」に変更する大騒動

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．６キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿はそれなりにあったので、体重は増えるのとは逆に増加したものと思われる。まあ、何はともあれ、全般的に大きい水準になっているので、０．１キロでも落ちてくれると、助かる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにスイカブロックを８個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６２キロ前後に収まってくれるとありがたいが。

　今日は、昨日休んでいるので、一日おきのスケジュールでいくとジョギングの日なのだが、昨日からＰＣのメンテナンスに取り掛かってしまったので、昨夜は「半徹夜」で、ほとんど寝てないし、今日も、まだその後始末があるので時間を使いそうなので、ジョギングは休みとする。

　ＰＣのメンテナンスというのは、ＢＩＯＳの設定を、WIndows7 用からWindows10 用に変更する・変更したことがメインである。

　変更したのは、たまたま、一昨日、画面の「ドット抜け」が目立ったのでメーカーのサポートに修理（ディスプレイ板の交換）を頼んだ時に、来訪して修理してくれたエンジニアが、少し雑談できそうな雰囲気の人物だったので、相談してみた。

　何をかというと、私のＰＣが、本来はWindows7 が土台で、それでもってWindows10 にも対応している機種ということだったのだが、昨年８月の「アニバーサリー・アップデート」以降は「動作保証しない」とされているが、これまでのところ、今年の４月の「クリエーターズ・アップデートも乗り切って使えているが、問題はないのか、と尋ねたのだ。
　すると、応えて言うには、「メーカーとしては、大きなアップデートのことまではWindows7 ＰＣでは想定していなかったので、動作保証しないと言わざるを得ないでしょうね。しかし、Windows10 対応の機種ならば、ＢＩＯＳの、ブート・シークェンスをWiodows7 用の「レガシー」から、Windows10 用の「ＵＥＦＩ」に変更するだけで、だいぶ違うとは思いますけどね」とのことだった。

　そこで、さっそく、その変更の仕方を教えていただいたのだが、その基本は、「初期化」と同じだった。ブート・シークェンスを「ＵＥＦＩ」に変更して、その状態でWindows10 をインストールしないと、「ＵＥＦＩ」に変更しただけでは、Windows を読み込まないのだという。

　そこで、初期化と全く一緒で、データや「お気に入り」やメールの内容をすべてバックアップしてから、Windows10 のインストールを始めた。そして、初期化時のWindows10 にしてから、その状態で、「最新の状態にアップグレードする」を選択すると、今年の３月までの状態にアップグレードされる。そして、画面には、「これで、クリエーターズ・アップデートをする準備ができました。順次ご案内します。今すぐアップグレードしたい方は、こちらをクリックしてください」表示されたので、その指示に従い、「クリエーターズ・アップグレード」までこなした。

　ここまでで、「更新中」という時間が相当かかる。これで、「半徹夜」になってしまったのだ。
　それで、今日は、午前中から、データや設定を復旧させるために時間を使っているというわけだ。

　そして、その間に、バックアップデータが大きすぎて、ＤＶＤでは処理に時間がかかりすぎる（処理不能？）になったり、（念のため、ＵＳＢメモリーでもバックアップを取っていたので、結局こちらを使った）、なんやかや、問題が発生して、そのたびに、メーカーのサポートに電話して対処策を尋ねたりと、もう、面倒なことったらありやしない。

　それで、ジョギングを休む代わり、今日も入浴で落とそうと思う。こういうとき、入浴で１キロ以上は落ちるのは、心強いものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前と、ほとんど変わりない。まあ、体重は小さくなっているので、結構なことだ。

体重　　　 　６１．６Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　 基礎代謝　 １４６２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．５　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮脂肪率　　１７．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．５％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％