午前中は、体重は0.4kg増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.4キロ増加して、63.3キロとなった。これは、午前中、ガリガリ君1本を食べ、サントリーの「伊右衛門」を150mlほど飲んだが、排尿は少なかったので、それで体重が0.4キロも増加したものと思われる。
昼食は「そうめん」(シマダヤの流水麺)で、デザートに明治のプリン2個(1個が小さい)と、デラウェア1房を食べたため、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、昨日ジョギングしているが、土曜日なので、一日おきのスケジュールでも、ジョギングの日なのだが、今日は、そうはいかない。
というのは、昨日のプロ野球・広島×阪神戦で、阪神があまりにも不甲斐ない敗戦を喫したため、今日はどうしても、リベンジしてもらわなければ気が済まない。先発予定の能見さん、頑張ってくれ。ぜひ、このリベンジを見てみたい。(PC観戦となるが)。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が、0.4キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 63.3Kg 体脂肪率 21.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝 1489kcal
BMI 23.1 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 14.6% 体幹皮下脂肪率 12.9%
両腕皮脂肪 17.8% 脚皮下脂肪率 17.7%
全身骨格筋率 30.3% 体幹骨格筋率 24.5%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.7%
昼食は「そうめん」(シマダヤの流水麺)で、デザートに明治のプリン2個(1個が小さい)と、デラウェア1房を食べたため、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、昨日ジョギングしているが、土曜日なので、一日おきのスケジュールでも、ジョギングの日なのだが、今日は、そうはいかない。
というのは、昨日のプロ野球・広島×阪神戦で、阪神があまりにも不甲斐ない敗戦を喫したため、今日はどうしても、リベンジしてもらわなければ気が済まない。先発予定の能見さん、頑張ってくれ。ぜひ、このリベンジを見てみたい。(PC観戦となるが)。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が、0.4キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 63.3Kg 体脂肪率 21.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝 1489kcal
BMI 23.1 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 14.6% 体幹皮下脂肪率 12.9%
両腕皮脂肪 17.8% 脚皮下脂肪率 17.7%
全身骨格筋率 30.3% 体幹骨格筋率 24.5%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.7%
2017-06-24 12:41
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