前日より２．１ｋｇ増加して、６２．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６２．９キロとなった。これは、昨夜の予測の「後」の方だった。厳し目に予測したつもりだったが、それでも、「予測の後」の方が出たというのは、少し残念である。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移で、夕方の体重は６３キロを超えて６４キロに届きかねないが、まあ、何とか、６３キロ台に収まってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝の暮部、好悪交々である。「ジョギング翌朝の悪化」が出たようである。

体重　　　　 　 　６２．９Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝　 １４７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮脂肪　　　１８．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．９％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％