前日よりの増加幅は１．２ｋｇで、６５．４ｋｇ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６５．４キロとなった。これは、６４キロ台には収まらなかったし、また、昨日の朝よりも、０．１キロだが、大きくなっている。まあ、２連続休養日明けでも、０．１キロしか増加していないのだから、むしろ、好し、とずべきか。

　ただ、この体重水準では、日中の推移如何で、夕方には６６キロを超えると思われ、入浴で落とすにしても、昨日までの水準を維持できるかどうかは、非常に難しいところだ。

　今日も、今は雨は降っていないが、天気予報によれば、昼前から夕方まで雨ということで、今日もジョギングは、臨時休養日になりそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。これは、体重は０．１キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるとは、好くない傾向である。　

体重　　　　 　 　６５．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５１７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．９　 　 　　体年齢　　　　　５７　
全身皮下脂肪率　 １５．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．８％
両腕皮脂肪　　　１８．８％　　 　 両脚皮下脂肪率　　１８．８％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率　 ４７．２％