午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなっている。

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．９キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を２００ｍｌほど飲んだが、便通もそれなりにあったので、体重は増えるのとは逆に、０．２キロだが、落ちたものと思われる。まあ、一昨日から、次第に落ち幅は小さくなっているが、午前中に体重が落ちるということが続いている。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに森永のマンゴ・プリン２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただし、このところは午前中に便通があったため、午後からは無いか極めて少ないことが予想され、体重増加は非常に大きくなりそうだ。まあ、６６キロには届いてほしくないものだ。

　今日は、昨日休んでいるが、日曜日なので、定例休養日として、そのまま休む。まあ、体重が大きくなってくるが、明日から頑張ろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が０．６キロ増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　　　　 　 　６４．９Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５０６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １５．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．０％
両腕皮脂肪　　　１９．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．３％
全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％