前日よりの増加幅は１．６ｋｇで、６５．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６５．６キロとなった。これは、昨夜の予測の「後」の方が出たもので、昨日の朝よりは１．２キロ小さくなっている。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重は、まあ、６６キロ前後となろうか。それは、大きい水準ではあるが、昨日よりははるかに小さくなるだろう。

　今日は、昨日ジョギングしているが、「定期健診（いわゆるメタボ健診）」前の特別スケジュールで、連続ジョギングする予定である。木曜日は雨という天気予報なので、明日もジョギングするかもしれない。木曜日は休んで、金・土と連続ジョギングするスケジュールである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、大幅に悪くなっている。体重が１．２キロも小さくなっているので、仕方ないだろうが、「ジョギング翌朝特有の悪さ」が出ているとも言えよう。

体重　　　　 　 　６５．６Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５０８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．９　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １７．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．１％
両腕皮脂肪　　　２１．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．３％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
両腕骨格筋率　　３５．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．２％