前日よりは０．１ｋｇ落ちて、６４．７ｋｇとなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．１キロ落ちて、６４．７キロとなった。これは、
昨日の入浴後の体重が、夕食後だったため、その後の就寝による新陳代謝によって、体重は０．１キロだが、落ちたものと思われる。

　体重がこの水準だと、このところの日中の推移如何では、夕方の体重は、６５キロ台に収まる可能性がある。

　今日も一日中雨という天気予報なので、臨時休養日になりそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに好くなっている。体重が０．５キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６４．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４９８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．５％
両腕皮脂肪　　　２０．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．２％
全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．９％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％

コメント 2

爺もづっと65㎏を維持しています。
でも後5キロ痩せたいんだけど・・・・・
by 旅爺さん (2017-10-16 08:25) 

旅爺さん コメントありがとうございます。
わたしも、本来は、６０キロを目指しているのですが、
このところは、ずっと大きいままで、どうしたものかと、思っています。数年前のように、ジョギングで大きく落とすということが、出来にくくなっています。
by ソレイユ (2017-10-16 12:21)