ただいま！ 退院して帰宅し、昼食前の体重は、６６．０ｋｇ

　ただいま！　本日、午前中、白内障の手術のための入院を終えて、帰宅しました。、まあ、二泊三日の入院でしたが、日常生活的には、大きな変動でした。
　帰宅して後、いろいろ諸事雑事を整理して、昼前の買い物から、いつもの日常が再開しました。
（「一時お休み」の投稿が重複してしまいましたが、それは、日曜夜からの曽根風呂さんの「アクセス不能」というトラブルと、その後月曜午前中の「メンテナンス」によるアクセス不能という事態のなかので入院前の多忙さとの、間を縫うような投稿だったので、事後確認が不十分だったためした）。

　そこで、昼食前に、諸数値を計りました。

　月曜・火曜とジョギングも入浴しないで、体重を月曜日と比べると、体重は０．８キロ増加して、６６．０キロとなった。手術後、ジョギングをどの程度自粛しないといけないかは、未だ先生に相談していないが、入院後の一般的な生活としては、二週間安静にするようにとの、看護師からの退院時の注意事項だったので、しばらくは、体重漸増を受け入れなければならないのかもしれない。

　昼食は、丼麺で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だが、このところは、午前中に便通があって、午後からは無いので、増加幅は非常に大きくなるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、これまでよりは、やや悪くなっているようだ。やはり、二日間でも入浴で諸数値を落とすということをしなかったということが、響いていると思われる。

体重　　　　 　 　６６．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５１７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．１　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １６．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
両腕皮脂肪　　　２０．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．８％
全身骨格筋率 　　２９．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．６％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．４％