朝の体重、ようやくギリギリだが、６３ｋｇ台に戻る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６３．９キロとなった。これは、昨日の朝より、０．４キロ小さく、ギリギリで６３キロ台に収まったというところだ。

　まあ、今日から待望のウォーキング再開の日として、開始前の体重は、少しでも小さく出てほしいと願っているわけだが、朝の体重としては、このところでは、まずまず（とはいってもやや大きい）だが、これが、日中の推移如何で、開始前には、６４キロ台の大きくない方が出てくれればいいのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっているので、体重が０．４キロ小さくなって、こちらの数字も好くなっているわけだから、いい傾向ではあろう。





体重　　　　 　 　６３．９Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４８３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
両腕皮脂肪　　　２０．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．６％
全身骨格筋率 　　２８．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．６％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．３％