前日より、２．０ｋｇ増加して、６４．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６４．４キロとなった。これは、昨夜の予測より、僅かに上振れしたが、それは、「キリンの生茶を３００ｍｌほど飲んだ」としておいたが、実際は、小分けにして何度も飲んだものを「その程度か」としておいたものなので、実際は３００ｍｌよりも多かったものと思われるからだ。

　まあ、朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が６４キロ台に収まるのは、日中の推移でよほど増加幅が小さくなければならず、かなり難しいだろう。

　天気予報によれば、雨脚はかなり早くなったようで、雨は朝のうちだけで、その後は止むということだが、昨日も書いたように、今日からまたＧＷ後半のプロ野球デーゲームが始まるので、今日の午後はそのＰＣ観戦するので、天気が好くなっても、ジョギングは休みとする。そのための、昨日・一昨日の連続ジョギングだった。

　体重以外の諸数値は、昨日朝より、ほんの僅か好くなっている。体重が０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　 　 　６４．４ｋｇ 　　　　　 体脂肪率 　２４．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４８９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
両腕皮脂肪　　　２１．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．２％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．１％