午前中は、体重は0.1kg増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、65.0キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずだったのだが、便通も無かったので、それで、体重が、0.1キロだが、増加したものと思われる。
昼食は、スーパーで購入した「そうめん(シマダヤの流水麺)」を自宅で調理したもので、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、65キロ台に収まってくれればいいと思う。
今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。それでも、今朝よりは、かなり好くなってはいる。今朝が、よほど悪かったわけだ。
昼食前の体重 65.0Kg 体脂肪率 23.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝 1504kcal
BMI 23.7 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 16.3% 体幹皮下脂肪率 14.5%
両腕皮脂肪 20.1% 脚皮下脂肪率 20.2%
全身骨格筋率 29.2% 体幹骨格筋 22.9%
両腕骨格筋率 35.7% 両脚骨格筋率 46.6%
昼食は、スーパーで購入した「そうめん(シマダヤの流水麺)」を自宅で調理したもので、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、65キロ台に収まってくれればいいと思う。
今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。それでも、今朝よりは、かなり好くなってはいる。今朝が、よほど悪かったわけだ。
昼食前の体重 65.0Kg 体脂肪率 23.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝 1504kcal
BMI 23.7 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 16.3% 体幹皮下脂肪率 14.5%
両腕皮脂肪 20.1% 脚皮下脂肪率 20.2%
全身骨格筋率 29.2% 体幹骨格筋 22.9%
両腕骨格筋率 35.7% 両脚骨格筋率 46.6%
2018-05-07 12:21
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