昨夜の予測通り、１．５ｋｇ増加の、６６．０ｋｇだが、それは便通があったから

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６６．０キロとなった。これは、昨夜の予測通りだが、しかし、実は、朝、起床後、すぐに便通が少しあったので、それで６６キロになったので、実質は、予測通りではないだろう。

　朝の体重が６６キロというのは、昨日と同じで、それで昨日の開始前の体重は６７．２キロとなっている。　
　
　そこで、今日は、昨日ジョギングしているので、「一日おきのジョギング」というスケジュールでいけば、定例休養日になるわけだが、ここで休むと、明日・日曜日と連続休養日になってしまう。
　この土曜日・日曜日をどうするかが「一日おきのジョギング」というスケジュールでの問題としてのこっているわけで、どうしたものか。
　おまけに、土・日曜日は、プロ野球のデーゲームがあるので、これも見たいし……

　まあ、まずは、今日はどうするかだが、プロ野球をＰＣ観戦する公算が大きい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かだが、悪くなっている。体重が同じで、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　 　 　６６．０ｋｇ 　　　　　 体脂肪率 　２３．０％
内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．１　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １６．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
６腕皮脂肪　　　１９．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．８％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．２％
両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％