何と、前日より１．８ｋｇも増加して、６７．１ｋｇ！！

　今朝の朝食前の体重は、１．８キロ増加して、６７．１キロとなった。これは、休養日明けとしては、極めて大きい体重増加である。また、６７キロ台を超えてしまった。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何にかかわらず、開始前の体重は６７キロを超えると思われる。一昨日が、６７．４キロだったから、それよりどれだけ大きくなるか。

　しかし、今日は、プロ野球のデーゲームが午後二時からある、昨日、阪神戦は雨天中止だったので、今日はやれそうだから、昨日中止だっただけに余計に、今日は見たい気も出てきた。
　しかし、これを見てしまうと、体重減ができない。
　
　今日は、「梅雨の中休み」の最終日で、今日を逃すと、当分雨模様となるので、体重減のためには今日が重要なのだが、プロ野球も、阪神のセリーグは２位以下の順位争いが混沌としていて、１ゲームの結果で順位が大きく動く現状なのだ。見たい気は大きい。
　どうするか――

　体重以外の諸数値は、昨日の小食前よりは、かなり好くなっている。体重が１．０キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　　６７．１ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５３９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．５　 　 　　体年齢　　　　　５９歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
　両腕皮脂肪　　　１９．８％　　 　 脚皮下脂肪率　１９．９％
　全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋 　 ２９．２％
　両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．９％