朝の体重は、昨日の朝と同じ体重

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．３キロ増加して、６６．６キロとなった。これは、昨夜の予測よりかなり上振れした。これは、見積もりより、だいぶ多くキリンの生茶を飲んだからだと思われる。

　朝の体重がこの水準だと、昨日と同じなので、昨日のように、開始前の体重が６７キロ前後になると思われる。まあ、日中の推移如何だろう。

　今日は、「毎日一時間林ウォーキング」の五日目である。何とか、漸減に持って行きたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好きなっている。体重が同じなので、こちらの数字が好いのは、いい傾向である。

朝食前の体重　　６６．６Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５３３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．３　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １６．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
　両腕皮脂肪　　　１９．４％　　 　 脚皮下脂肪率　１９．５％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．４％
　両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　４７．０％