前日より２．０ｋｇ増加して、６６．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６６．９キロとなった。これは、昨夜の予測より少し上振れしたが、その理由は、昨夜投稿後にスジャータのオレンジジュースを１８０ｍｌほど飲んだためだと思われる。これで、また漸減からは、遠ざかった。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は、６８キロを超えてしまうかもしれない。

　今日は、町内会の防犯パトロールがあるので、「毎日一時間速足ウォーキング」は、お休みである。まあ、少し疲労気味ではあったので、ちょうどいい休みだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字が悪くなるのは、好くない傾向だ。

朝食前の体重　　６６．９Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５３４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．４　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　 １６．４％　 　体幹皮下脂肪率　１４．７
　両腕皮脂肪　　　２０．０％　　　下肢脂肪率　２０．１％
　全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．０％
　両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．７％