前日より１．３ｋｇ増加して、６６．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６６．２キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きい方だ。原因億分からない。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移間では、開始前の体重が、６６キロ台に収まる可能性がある。

　今日は、ウォーキングする時間が取れたので、速足ウォーキングで頑張りたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べ、好悪こもごもである。

朝食前の体重　６６．２ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．２　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　 １６．１％　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
　両腕皮脂肪　　　１９．６％　　　下肢脂肪率　１９．７％
　全身骨格筋率 　　２９．４％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．２％
　両腕骨格筋率　　３５．６％　 　 両脚骨格筋率 　４６．８％