前日より２．３ｋｇ増加して、６４．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．３キロ増加して、６４．７キロとなった。これは、昨夜の予測より、だいぶ上振れした。理由は、昨夜投稿後に、サントリーの天然水を２００ｍｌほど飲んでしまったことだろう。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何で、開始前の体重は６６キロに届いてしまう可能性もあろう。昨日の開始前の体重は、６５．３キロだったが、それは、超えてしまいそうだ。

　天気予報によると、今日の午後３時の気温は「１８度」ということで、まだ、あまり低くはなっていないので、何とか、今日は、昨日のような「絶不調」ではなく、調子よく体重減を稼いでほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．３キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるのは、好くない傾向だ。

朝食前の体重　６４．７ｋｇ　　　 体脂肪率 　２５．５（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １４８９ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．６　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　 １７．４％　 　体幹皮下脂肪率　１５．５％
　両腕皮脂肪　　　２１．９％　　　下肢脂肪率　２２．２％
　全身骨格筋率 　　２８．２％　 　 体幹骨格筋 　 ２１．７％
　両腕骨格筋率　　３５．２％　 　 両脚骨格筋率 　４５．９％