前日より1.0kg増加して、61.1kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より1.0キロ増加して、61.1キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方ではない。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が61キロ台には収まるかどうかは、微妙なところだ。
今日は木曜日だが、天気予報が、いま一つスッキリしない。雨模様が、午後からどうなるか。
今日は休養日明けで、朝の体重が小さくはないので、雨さえ降ってこなければ、少々天気が悪くても、ジョギングしなければならないだろう。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か悪くなっている。体重が0.5キロ大きくなったのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。
朝食前の体重 61.1kg 体脂肪率 20.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝 1453kal
BMI 22.3 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 14.2% 体幹皮下脂肪率 12.5%
両腕皮脂肪 17.5% 下肢脂肪率 17.4%
全身骨格筋率 30.1% 体幹骨格筋 24.4%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.4%
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が61キロ台には収まるかどうかは、微妙なところだ。
今日は木曜日だが、天気予報が、いま一つスッキリしない。雨模様が、午後からどうなるか。
今日は休養日明けで、朝の体重が小さくはないので、雨さえ降ってこなければ、少々天気が悪くても、ジョギングしなければならないだろう。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か悪くなっている。体重が0.5キロ大きくなったのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。
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両腕皮脂肪 17.5% 下肢脂肪率 17.4%
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価格:1,071円(税込)
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