前日より１．4ｋｇ増加して、59．9ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．４キロ増加して、５９．９キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測のよりも少し振れしたが、原因は、今日未明就寝中に便意で目が覚め、トイレの立ったところ、便通が少しあったことだろう。、

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が６０キロ台に収まるかどうかは、微妙になってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　５９．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）基礎代謝　 １４２５ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．９　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　 １５．１％　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
　両腕皮脂肪　　　１９．０％　　　下肢脂肪率　１９．０％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．３％
　両腕骨格筋率　　３６．０％　 　 両脚骨格筋率 　４６．４％