午前中は、体重は０．６キロ落ちて、その他の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．６キロ落ちて、５９．２キロとなった。これは、午前中、複数の店で買い物をするなど、いろいろ動き回ったので、それで、体重が０．６キロも落ちたものと思われる。

　今日もウォーキングをしたいと考えているが、今日は雨は降らないようなので、何とかできるだろう。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、大福餅２個と明示ブルガリアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、まあ、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっている。体重が昨日の昼食前より０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重　５９．２ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１７．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４３４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．４％　 　　体幹皮下脂肪率　１０．７％
　両腕脂肪率　　　１５．０％　　　下肢脂肪率　１４．６％
　全身骨格筋率 　　３１．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２６．０％
　両腕骨格筋率　　３７．２％　 　 両脚骨格筋率 　４８．５％