前日より１．４ｋｇ増加して、６０．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１・４キロ増加して、６０．１キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては大きい方だが、その理由は、昨夜の「余計な飲食（どら焼き２個とシャーベット）等だと思われる。
　
　今日は、市の定期健康診断の第二弾で、胃の内視鏡検査がある。これは、胃がん健診なのだが、昨年まではバリウムを飲んでレントゲンというものにしていたのだが、実は、このバリウムを飲んでレントゲンを撮るという検査は、すこぶる評判が悪く、現役医師でこの方法をとる人はほとんどいないそうで、また、大量にレントゲンを撮るので、放射線の被ばく量もばかにならないそうだ。

　そこで、今年は、バリウムか、内視鏡か自分で選択できるので、内視鏡を選んだというわけだ。

　その他の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。体重が同じで、こちらの数字がよくなるというのは、いい傾向だろう。

朝食前の体重　６０．１ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２０．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４３５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．９　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．３％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕脂肪率　　　１７．７％　　　下肢脂肪率　１７．６％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率　　３６．４％　 　 両脚骨格筋率 　４７．２％