阪神、高橋遥人が、プロ初完封の快投を見せ、打線も3得点して、快勝! 3分間入浴で0.6kg減、入浴後は、64.0kg [健康]
今日のプロ野球、
東京ドームで、巨人×阪神三連戦の第二戦。
阪神は、高橋遥人が、プロ初完封の快投を見せ、打線も3点を上げ、快勝!
先発は、巨人が菅野、阪神が高橋遥人。
今日は、両投手の出来が非常に好くて、
6回まで、高橋遥人は一安打一四球、菅野は二安打一四球と、
得点を許さない。
しかし、7回表、阪神は、ワンアウトから、
5番・糸原が、ライトスタンドにホームランを放り込み、
1点を先制する。思わぬ伏兵の一発で、ゲームが動いた。
すると、7回裏、巨人は、
3番・坂本が、レフト前ヒットで出るが、
高橋遥人は、後続を断ち、得点を許さない。
この後、高橋遥人は、8回裏、ショートエラーで、
ランナーを一人許すが、後続を断ち、
9回裏、ワンアウト満塁まで攻められるが、
何とか後続を断ち、ゲームセット。
高橋遥人は、自身プロ初の完封劇だった。
これで、阪神は、
このカード1勝1分けとした。
これで、阪神は、
64勝48敗とし、貯金を16に戻した。
首位ヤクルトは、中日と引き分けたので、
阪神とのゲーム差は0.5縮まり、0となった。
阪神より、勝率で9厘上回り、首位である。
3位巨人は、阪神に負けたので、
阪神とのゲーム差は1.0広がり、3.0となった。
明日の予告先発、
巨人が山口、阪神がガンケル。
山口は、11登板60イニングで2勝6敗、防御率は3.34、
と、あまり成績は好くないが、球は速いので、要注意だ。
昨日は定例休養日で休んだので、
今日は、通常ならウォーキング初日ということになるが、
今日は、プロ野球の巨人×阪神戦がデーゲームで14時からあったので、
それを視聴するため、ウォーキングは休んだ。
そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、0.1キロ増加して、
64.6キロとなった。
便通は今日はそれなりにあったので、
増加幅が極めて小さくなったので、
よかった。
入浴は、今日も3分間にするが、
入浴前の体重が64キロ台に収ったので、
今日は追い炊きをしないでおいたところ、
体重減は、0.6キロあったので、
まあ、追い炊きをしない日としては、十分落ちたというところだろう。
入浴前の諸数値
体重 64.6kg 体脂肪率 21.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い) 基礎代謝量 1507kcal
BMI 23.6 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 14.9% 体幹皮下脂肪率 13.2%
両腕皮下脂肪率 17.6% 両脚皮下脂肪率 17.6%
全身骨格筋率 30.0% 体幹骨格筋率 24.2%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 47.4%
入浴後の諸数値
体重 64.0kg 体脂肪率 20.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い) 基礎代謝量 1504kcal
BMI 23.4 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 14.1% 体幹皮下脂肪率 12.5%
両腕皮下脂肪率 16.5% 両脚皮下脂肪率 16.4%
全身骨格筋率 30.6% 体幹骨格筋率 25.0%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 48.0%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
東京ドームで、巨人×阪神三連戦の第二戦。
阪神は、高橋遥人が、プロ初完封の快投を見せ、打線も3点を上げ、快勝!
先発は、巨人が菅野、阪神が高橋遥人。
今日は、両投手の出来が非常に好くて、
6回まで、高橋遥人は一安打一四球、菅野は二安打一四球と、
得点を許さない。
しかし、7回表、阪神は、ワンアウトから、
5番・糸原が、ライトスタンドにホームランを放り込み、
1点を先制する。思わぬ伏兵の一発で、ゲームが動いた。
すると、7回裏、巨人は、
3番・坂本が、レフト前ヒットで出るが、
高橋遥人は、後続を断ち、得点を許さない。
この後、高橋遥人は、8回裏、ショートエラーで、
ランナーを一人許すが、後続を断ち、
9回裏、ワンアウト満塁まで攻められるが、
何とか後続を断ち、ゲームセット。
高橋遥人は、自身プロ初の完封劇だった。
これで、阪神は、
このカード1勝1分けとした。
これで、阪神は、
64勝48敗とし、貯金を16に戻した。
首位ヤクルトは、中日と引き分けたので、
阪神とのゲーム差は0.5縮まり、0となった。
阪神より、勝率で9厘上回り、首位である。
3位巨人は、阪神に負けたので、
阪神とのゲーム差は1.0広がり、3.0となった。
明日の予告先発、
巨人が山口、阪神がガンケル。
山口は、11登板60イニングで2勝6敗、防御率は3.34、
と、あまり成績は好くないが、球は速いので、要注意だ。
昨日は定例休養日で休んだので、
今日は、通常ならウォーキング初日ということになるが、
今日は、プロ野球の巨人×阪神戦がデーゲームで14時からあったので、
それを視聴するため、ウォーキングは休んだ。
そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、0.1キロ増加して、
64.6キロとなった。
便通は今日はそれなりにあったので、
増加幅が極めて小さくなったので、
よかった。
入浴は、今日も3分間にするが、
入浴前の体重が64キロ台に収ったので、
今日は追い炊きをしないでおいたところ、
体重減は、0.6キロあったので、
まあ、追い炊きをしない日としては、十分落ちたというところだろう。
入浴前の諸数値
体重 64.6kg 体脂肪率 21.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い) 基礎代謝量 1507kcal
BMI 23.6 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 14.9% 体幹皮下脂肪率 13.2%
両腕皮下脂肪率 17.6% 両脚皮下脂肪率 17.6%
全身骨格筋率 30.0% 体幹骨格筋率 24.2%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 47.4%
入浴後の諸数値
体重 64.0kg 体脂肪率 20.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い) 基礎代謝量 1504kcal
BMI 23.4 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 14.1% 体幹皮下脂肪率 12.5%
両腕皮下脂肪率 16.5% 両脚皮下脂肪率 16.4%
全身骨格筋率 30.6% 体幹骨格筋率 25.0%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 48.0%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
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