また、プロ野球速報を観ていて、ジョギングをサボってしまった

　今日は、またしても、ＰＣで、プロ野球速報（阪神×広島戦）を観ていて、ジョギングを休んでしまった。

　というのも、今日は祝日でデーゲームで、阪神×広島戦のほか、巨人×中日戦も途中からテレビ中継されていたので、セリーグの２・３位争いも「佳境」ということで、見逃せなかった。
　結果は、阪神は、初回、マートンの３ラン・ホームランが出るなど、これはいい調子だと思っていたら、先発のスタンリッジが大誤算、継投に出た投手も次々に打たれ、４－１２の大敗となった。３位巨人も中日に負けたので、３位とのゲーム差は１．５と変わりないが、もはや、首位争いからは、脱落か。

　というわけで、いつもの休養日と同じように、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、シャワー前の体重は、昼食前と同じだった。これは、午後に少し排便があったことも貢献しているだろう。また、内臓脂肪レベルが、８（標準値は、９）というのも見逃せない。

　シャワー後の体重が、０．３キロ落ちたのは、休養日としては、最近では珍しいことで、意味があった。６２．３キロになったということは、今朝より、０．１キロ落ちたということだからだ。また、内臓脂肪レベルが、シャワーを浴びても上がらなかったのは、珍しい。

　まあ、今日はサボってしまったので、明日は、何とか頑張りたい。



シャワー前の体重
　体重　６２．６ｋｇ　　体脂肪率　１１．３％　　筋肉量５２．６ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４９４ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．８％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．７％
　左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．４％　
　右脚筋肉量　１１．５ｇ　　右脚脂肪率　８．７％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．９％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１１．３％　　筋肉量　５２．４ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４８６Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．０％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．４％
　左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　左脚脂肪率　１１．１％
　右脚筋肉量　１１．４ｋｇ　右脚脂肪率　８．７％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．６％