雨の臨時休養日、体重は63kgまで増加する
今日は、、午後から雨だったので、臨時休養日とした。明日、ソフトボールの練習があるので、昨日、一昨日と、体を動かしておいてよかった。
それで、今日は、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。
すると、シャワー前の体重が、もう昼食前よりも、0.7キロも増えていた。これは、昼食が、丼麺で、また便秘だったためだろう。それでも、内臓脂肪レベルは、9(標準値は、9)でよかった。
シャワーでも体重は全く落ちず、63キロのままだった。まあ、汗もかいていないのだから、体重が落ちなくても仕方ないだろう。また、シャワー前と同じように、内臓脂肪レベルは9のままだったので、これは一安心。
しかし、数日前までは、61キロ台だったのに、一挙に63キロまで増加してしまうとは、体重とは、移ろいやすいものだ。
シャワー前の体重
体重 63.0kg 体脂肪率 12.5% 筋肉量52.3kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1484kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 24.8kg 体幹部脂肪率 14.3% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.6%
左脚筋肉量 10.5kg 左脚脂肪率 12.1%
右脚筋肉量 11.8g 右脚脂肪率 8.3%
右腕筋肉量 2.7kg 右腕脂肪率 13.1%
シャワー後の諸数値
体重 63.0kg 体脂肪率 12.6% 筋肉量 52.2kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1483Kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 24.6kg 体幹部脂肪率 14.5% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.6kg 左腕脂肪率 13.7%
左脚筋肉量 10.6kg 左脚脂肪率 12.1%
右脚筋肉量 11.7kg 右脚脂肪率 8.6%
右腕筋肉量 2.7kg 右腕脂肪率 12.3%
それで、今日は、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。
すると、シャワー前の体重が、もう昼食前よりも、0.7キロも増えていた。これは、昼食が、丼麺で、また便秘だったためだろう。それでも、内臓脂肪レベルは、9(標準値は、9)でよかった。
シャワーでも体重は全く落ちず、63キロのままだった。まあ、汗もかいていないのだから、体重が落ちなくても仕方ないだろう。また、シャワー前と同じように、内臓脂肪レベルは9のままだったので、これは一安心。
しかし、数日前までは、61キロ台だったのに、一挙に63キロまで増加してしまうとは、体重とは、移ろいやすいものだ。
シャワー前の体重
体重 63.0kg 体脂肪率 12.5% 筋肉量52.3kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1484kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 24.8kg 体幹部脂肪率 14.3% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.6%
左脚筋肉量 10.5kg 左脚脂肪率 12.1%
右脚筋肉量 11.8g 右脚脂肪率 8.3%
右腕筋肉量 2.7kg 右腕脂肪率 13.1%
シャワー後の諸数値
体重 63.0kg 体脂肪率 12.6% 筋肉量 52.2kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1483Kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 24.6kg 体幹部脂肪率 14.5% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.6kg 左腕脂肪率 13.7%
左脚筋肉量 10.6kg 左脚脂肪率 12.1%
右脚筋肉量 11.7kg 右脚脂肪率 8.6%
右腕筋肉量 2.7kg 右腕脂肪率 12.3%
2011-10-15 23:59
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