体重が、元の高い水準に、戻ってしまった

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６３．５キロとなった。これで、連続休養日前の水準に、完全に逆戻りである。

　往復ジョギングが、一時的には体重を下げたが、一日休養日が挟まったことで、筋肉量の増加はもたらしたが、体重も増加の方向へ、持って行ってしまったようだ。

　しかし、以前のように、内臓脂肪レベルが上がるということはないので、ここは、まあよい。

　それでも、今日もソフトボールの練習で、臨時休養日だから、もっと体重は増えるのだろう。



体重　６３．５ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％

筋肉量　５２．９ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．４％

左脚筋肉量　１０．３ｋｇ　左脚脂肪率　１３．６％

右脚筋肉量　１０．６ｋｇ　右脚脂肪率　１２．８％

右手筋肉量　２．７ｋｇ　右脚脂肪率　１２．９％