今朝は、体重、６３ｋｇ。これ以上増えないでくれ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、６３キロジャストだった。まあ、ここ最近のうちでは、増加幅、水準とも、こんなものだろう。

　ただ、一晩寝ると、就寝中夜間の新陳代謝で、体重や内臓脂肪レベルが落ちたこともあるので、それらを思い返せば、上記は、これらは不満足な結果とは言える。

　まあ、しかし、連続休養日の体重が、６３キロ近辺で推移してくれれば、それはそれで、結構なことなので、今日も一日、あまり増加しないでいてくれて欲しい。



体重　６３．０ｋｇ　　体脂肪率　１４．３％
　
筋肉量　５１．２ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５４ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．８％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．４％

左脚筋肉量　９．５ｋｇ　左脚脂肪率　１５．９％

右脚筋肉量　９．４ｋｇ　右脚脂肪率　１６．６％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．５％